復縁したいなら認知バイアスについて知りましょう

いきなり認知バイアスを知っていますか？と質問されても詳しく答えられる人は少ないでしょう。

ですからまずは認知バイアスに関しての説明からさせて頂いて、そこから認知バイアスの中の確証バイアス、正常性バイアス、自己奉仕バイアスについて書かせて頂きます。

あまり難しい話を聞きたくないと感じる人もいらっしゃるでしょうが認知バイアスは難しい話ではありません。

簡単に言ってしまえば、人は自分に都合の良い部分を切り取ったり見たりする、というような話です。

心理現象ですから誰にでも当てはまる話です。

しかし誰にでも当てはまる話ではありますが、人によってその程度は大きく違う話になります。

そしてこの程度の違いが復縁の成功率に大きな影響を及ぼします。例えば別れているから相手の気持ちは離れているだろうと考えて復縁に向けて行動する人と別れているのに相手の気持ちはまだ自分にあってどうにか相手に上手く言葉さえ伝える事ができれば復縁できると考えている人の復縁の可能性が同じではない、という事はお判りいただけるでしょう。

そしてこの考え方の違いは、なるべく客観視して自分自身に問いかけて認知バイアスの影響が少なく収まっているか、自分に都合の良い事だけを信じて認知バイアスに大きく影響を受けているか、の違いです。

こう書くと復縁に認知バイアスは大きく影響すると理解して頂けると思います。

認知バイアス

まず認知とは知覚・記憶・判断などになります。

そしてバイアスとは思い込みや偏りになります。

ですから認知バイアスとは人の判断やものの見方が一方向に偏ってしまう心のクセとなる訳です。

そしてこの認知バイアスが間違った判断や非合理的な行動を発生させやすくなります。

わかりやすく言いますと認知バイアスのせいで間違った判断をする事が多くなる、非合理的な行動をしてしまう事が多くなる、という話です。

わかりやすく一般的な認知バイアスの例を挙げます。

最初に見た数字や情報に影響を受けて判断してしまうアンカリング効果、外見や肩書などの目立つ情報でその人の全体の評価をしてしまうハロー効果、それまでに費やした金銭や時間を惜しんで損切りできなくなるサンクコスト効果、等は聞いた事がある人もいるでしょうし、言葉を聞いた事がなくてもわかる心理効果だったりするでしょう。

認知バイアス自体は脳が素早く判断するための近道として働く面があるので無くすことは出来ません。

けれど認知バイアスは重要な意思決定にも影響を及ぼすので間違った意思決定をする原因ともなっています。

ですから大事になるのは認知バイアスについての理解と認知バイアスとの向き合い方になります。

ここからは特に復縁したい人に大きく影響する認知バイアスの種類について書かせて頂きます。

確証バイアス

確証バイアスとは、自分の考えに合う情報だけを集め反対の情報を無視してしまう心理的な偏りの事です。

自分の考えに沿った情報は重視して自分の考えに沿わない情報は軽視したり無視したりする事を確証バイアスと言います。

わかりやすく例えると復縁したい人は復縁したい相手に連絡したい訳ですから相手が連絡して欲しくないと意思表示していてもブロックされていなければ相手の意思表示は無視してブロックされていないという事実を重視する事で連絡してもいいと考える、みたいな話です。

他にも別れているという事実がある上で友人として連絡が取れるだけの話を復縁したい人は別れているという事実を軽視して連絡が取れるという理由で相手の気持ちがまだ自分にあると考える傾向にあります。

要は復縁したいという気持ちがあるから復縁に向けて都合の良い部分だけを重視してそれ以外の復縁に都合の悪い事実を見ないようになるという話です。

正直復縁したい人の中には多いです。

他にも友人に復縁相談した時に待っていれば復縁出来るよという言葉は信じてこの状態だと復縁は厳しいという意見は聞かないという事もあります。

復縁について考える時に自分に都合の良い面だけを見て考えてしまうのでそのまま行動に移すと復縁を遠ざける行動でになってしまう事が多いです。

正常性バイアス

正常性バイアスとは、自分は大丈夫と思い込み危険を過小評価してしまう心のクセの事です。

わかりやすく例えると相手を試していれば嫌がられる事はわかっているはずのに自分と相手であれば大丈夫と考えて相手を試す行為を繰り返して振られた人に当てはまります。

他にも付き合ってそこからお互いを大事にする事で長く関係性が続く事になるのに付き合ったらもう別れないと思い込む事で相手にわがままを繰り返していたら振られた人にも当てはまります。

マッチングアプリで出会って相手の事をよく知らないまま短期間で別れたのに結婚の話をしていたから結婚前提で付き合っていた、婚約の話が出ていた、結婚する約束をしていた、なんて勘違いする人も正常性バイアスの問題です。

基本的に付き合っている時に、自分だけは大丈夫、自分は大丈夫、という意識がある人は正常性バイアスに当てはまる人です。

してはいけない事をしてはいけないと考えるのではなく自分だけは大丈夫と考えた結果振られてケースは正常性バイアスかもしれないと意識していれば防げた可能性が高いケースです。

自己奉仕バイアス

自己奉仕バイアスとは、成功は自分の能力や努力のおかげ、失敗は環境や他人のせいだと考えやすい心理的な偏りの事です。

恋愛が上手くいっている時は自分が上手くやっていた、そして別れたら相手に問題があった、と言われる人に当てはまります。

こういった人は別れたから自分が～してあげてた、～してたのに、みたいなことを言われますが、別れてしまう原因に対して他責思考が強いので反省や改善に繋がりません。

ですから復縁したいと望んでも復縁に繋がる考え方が出来ないとなります。

復縁したい人がすべて悪いとまでは言うつもりはありませんが、別れてしまう場合はどちらにも悪い部分がある話でその上で復縁したい人側に悪い割合が多い話が復縁したいという状況です。

それを上手くいっている時は自分のおかげで悪い状態になったら環境や相手のせいとしてしまうのであれば復縁に繋がらない考え方になるのは当然です。

考え方に偏りがあれば復縁に繋がりません

当たり前の事ですが復縁したいと望んでも相手が受け入れてくれない限り復縁する事は出来ません。

そう考えれば相手の感じ方や考え方を重視する事は大事なポイントです。

しかし復縁したい人が認知バイアスの影響を受けて自分に都合よく考えているとどうなるでしょうか？

相手の感じ方や考え方に沿わない上にそのまま行動してしまえば相手に嫌われる可能性が出てきてしまう訳です。

要は思考に偏りがあればあるほど復縁の可能性を下げてしまうという話です。

そして認知バイアスを無くすことは出来ません。

そう考えた時に大事になってくるのは認知バイアスへの正しい理解と認知バイアスとの正し付き合い方になります。

客観視して考えたり、他社の意見を参考にしたり、認知バイアスの影響を小さくする方法はいくらでもあります。

もし復縁する為に認知バイアスについてもっと知りたいという人がいらっしゃれば是非弊社にご相談頂ければと思います。